Принцип работы и особенности выбора весов с измерением массовой доли жира

Напольные весы – необходимый атрибут каждого, кто следит за своим весом. Кроме того, они необходимы и беременным, и молодым мамам, чтобы следить за тем, как растет их малыш. Но масса тела – не единственный параметр, который действительно имеет значение для поддержания хорошей формы и здоровья. Весы для измерения массовой доли жира, а также мышечной массы и воды – оптимальное решение для контроля состояния тела. Такие приборы позволяют не просто понять, находится ли ваш вес в норме, но и отследить, не нарушен ли ряд функций: устройства позволяют измерять объем висцерального жира, который окутывает органы. Это вещество является более опасным, чем подкожный жир, потому что мешает работе организма. Чтобы выбрать такие весы, необходимо понимать, как они работают, и почему дешевые модели не заслуживают внимания.

весы с измерением массовой доли жира

Принцип работы

Для измерения жира и других составляющих человеческого тела используется технология биоимпендансного анализа, или BIA. Для этого пропускается слабый импульс тока через ткани. Так как они пропускают электричество с различной степенью сопротивляемости, устройство получает информацию о составе тела. Происходит это примерно следующим образом:

  • Весы подают импульс малого постоянного тока около 400 мА, который проходит через ткани организма.
  • В местах, где воды больше, чем жиров, ток проходит легко и быстро.
  • Жировые ткани хуже пропускают электрический импульс.

Благодаря заложенным алгоритмам устройство вычисляет приблизительное количество жировой, мышечной ткани, а также воды.

Для эффективного измерения жира в организме важно взвешиваться босиком, чтобы прибор имел контакт непосредственно с кожей человека. При прохождении тока, как правило, разряд не чувствуется, поэтому не доставляет какого-либо дискомфорта. Причиной тому, конечно, исключительно малая частота и сила электрического импульса.

Особенности применения

Категорически запрещено использование подобных приборов людьми, у которых установлены кардиостимуляторы или другие системы, вживленные в тело. Не рекомендуется использование подобных устройств для измерения жира в организме и людям с сердечной аритмией.

С осторожностью следует относиться к подобному взвешиванию беременным. Кроме того, что испытывать сердечко крохи даже малым электрическим зарядом не рекомендуется, есть вероятность существенной погрешности: как воспринимать прибору наличие в одном организме двух, а порой и более жизненных систем!?

Нельзя:

  • Становиться на платформу мокрыми ногами.
  • «Дезинформировать» прибор без настроек: если вы не хотите анализировать состояние тела, отключите эту функцию или становитесь на панель в носках.

Индивидуальные настройки

Традиционно при выборе весов покупатель задает вопрос: как устройство может интерпретировать результаты, ведь они не могут быть одинаковыми для всех людей. На самом деле ни один прибор не устанавливает рамок и норм. Анализировать результаты желательно вместе с доктором или же понимая нормы для вас лично. Зависят таковые от таких параметров, как рост, пол, возраст, физическая подготовка. Ряд моделей позволяют вносить такие данные в базу и использовать их при подсчете данных и рекомендуемых показателей.

весы с измерением массовой доли жира

Следует отметить существование моделей для спортсменов и с функцией учета менструального цикла.

Показатели

Данные, которые продемонстрируют весы, заключаются в следующем:

  • Объем жира в организме в процентном соотношении. Норм здесь фактически нет, но следует понимать, что большой процент – это лишний вес и ожирение. Но все относительно: важно учесть рост, возраст и физическую подготовку.
  • Объем воды. С одной стороны, она добавляет вес, поэтому при строгой диете именно лишняя жидкость уходит первой. С другой – вода необходима для нормального функционирования организма, поэтому весы позволяют понять, худеете вы за счет жира или же уходит влага, а также достаточно ли ее в ваших тканях. К слову, именно вода помогает выводить продукты распада при похудении, то есть без нее со снижением веса не справиться. А недостаток таковой приводит к тому, что организм начинает запасать лишнее, ведь без влаги он может прожить еще меньше, чем без еды.
  • Объем висцерального жира, который окутывает органы и мешает им работать. Он напрямую влияет на здоровье и зачастую является причиной серьезных проблем, приводящих к инвалидности, а порой и к смерти.
  • Метаболизм, который весы показывают в виде количества калорий на ваш вес и возраст.
  • Метаболический возраст: прибор оценивает состояние метаболизма в данный конкретный момент и оценивает тело объективно. Этот параметр создан, скорее, не для демонстрации каких-то факторов здоровья и состояния организма, сколько для психологического влияния на человека, у которого есть лишний вес, и для мотивации тех, кто придерживается здорового образа жизни и следит за своей формой.

Точность показателей

Вопрос точности интересует практически каждого, кто хочет приобрести весы, измеряющие количество жира и воды в организме. Кто-то верит в то, что таким простым способом можно узнать состав тела, но большинство сомневается в том, что технология BIA действительно правдива. Сомнений добавляют различия в результатах после взвешивания с перерывом в полчаса. Соответственно, однозначных отзывов не найти, как, впрочем, и 100-процентных доказательств.

Конечно, врачи уверены, что не могут быть такие весы достоверным медицинским прибором. В принципе в их функциональности они не сомневаются, но ставить «диагнозы» и делать однозначные выводы не рекомендуют. В специальных центрах можно найти более точные анализы, но они не всем доступны: кому-то не хватает времени, кому-то – средств, а кому-то – элементарно желания.

Специалисты уверены, что датчики весов для измерения жировых отложений не могут быть объективными, так как получаются основную информацию с нижней части тела. Если в медицинском центре датчики установят на разном уровне, то при использовании весов вам придется довольствоваться только тем, которые пропускают ток через ступни.

Производители

Среди первооткрывателей в области бытовых весов для определения мышечной и жировой доли в теле человека можно назвать компанию Tanita, которая начала исследования в данной области в начале 1990-х годов. И уже в 1994 году под этим брендом вышли первые образцы на рынок.

Сегодня ассортимент представляет широчайший диапазон моделей, которые обычно выполняют минимум необходимых измерений, но всегда есть возможность выбрать гаджет с максимумом опций:

  • передача по Wi-Fi данных на мобильное устройство;
  • выносной экран;
  • синхронизация весов со смартфоном и др.

Но такие функции делают прибор гораздо дороже, поэтому выбор зависит и от вашего бюджета, а подобные нюансы – дело индивидуального выбора.

Ведущие модели

Выбирая модели, следует обратить внимание на безопасность эксплуатации, прочность материала, наличие гарантии и удобство использования. Требования к весам довольно обычны:

  • Наиболее прочными будут прибор из закаленного стекла.
  • Они должны обладать противоударными свойствами.
  • Весы с функцией автоматического отключения экономят свой заряд.
  • Крупный экран более удобен в использовании, когда вы самостоятельно следите за весом, а не наблюдаетесь у специалиста, который может сам посмотреть на дисплей, пока вы взвешиваетесь.

весы с измерением массовой доли жира

ТОП-4 моделей

  1. Функциональным прибором признаны весы Tanita ВС-582, которые предоставят полную информацию о теле. Здесь есть также разграничение норм для детей 5-17 лет и взрослых. Здесь же вы найдете анализатор калорий, расчет индивидуально потребности в таковых, а также отслеживание менструального цикла.
  2. Vitek предлагает приборы в доступной ценовом диапазоне, реализуя технологию BIA в полной мере. Модель VT-1967 позволяет взвешиваться людям с весом до 200 кг, а точность измерений составит 1 грамм!
  3. Славится качеством своим прибором и компания Bosch. Привлекательный дизайн подчеркивает функциональность и технологичность устройства. Модель PPW3320 позволит оптимизировать использование весов: если поставить на них массу более допустимой, прибор издаст звук, означающий перегрузку. Кроме основных функций, устройство покажет уровень заряда батареи.
  4. Точные результаты показывают весы Supra, которые рассчитаны на взвешивание тела массой до 150 кг. Модель BSS-6000 позволяет синхронизировать данные с мобильными гаджетами. Удобным решением является использование батареек ААА.

В заключение

Специалисты называют перечисленных производителей ведущими в области изготовления уникальных весов. Практически все модели функциональны и прочны, поэтому сравнивать можно по дополнительным опциям, дизайну, бюджету. Возможно, дополнительным параметром для выбора приборов измерения процентного содержания жира, воды и мышц станет память устройства: для большой семьи выбирают гаджет с запоминанием до 10 человек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2018 ProSkopiyu.ru  ·  Сайт носит исключительно информационный характер. Копирование материалов сайта запрещено. Карта сайта
Adblock detector